A creatina Guria Shape é um suplemento que atua no aumento de força, resistência e massa muscular, sendo especialmente eficaz para quem pratica atividades de alta intensidade, como musculação e treinos intervalados. É formulada para melhorar o desempenho físico, acelerar a recuperação muscular e aumentar a energia durante os treinos.

Como usar:

• Dosagem: A recomendação padrão é de 3 a 5 gramas por dia, que pode ser ajustada conforme o nível de atividade física e os objetivos individuais.

• Melhores momentos para consumo: Pode ser consumida antes ou após o treino, misturada com água ou suco, ou combinada com outros suplementos, como o whey protein.

• Consumo contínuo: A creatina Guria Shape pode ser utilizada diariamente, sem necessidade de ciclos ou pausas, para manter os níveis constantes de creatina nos músculos e otimizar os resultados.

Benefícios principais:

• Aumento de força e potência muscular.

• Melhora do desempenho durante treinos intensos.

• Maior retenção de água intramuscular, favorecendo a hidratação e o volume muscular.

• Aceleração da recuperação muscular entre as séries e treinos.